13 март промени ритъма ни на живот в един ден. Получихме цялото време на света да преосмислим ежедневието, приоритетите и идеите си за истински важните неща в живота. Останахме вкъщи с близките си. Свързахме се с емоциите си и това, което е вътре в нас.
Появи се нормалният, чисто човешки страх от неизвестното. Сблъскахме се със себе си и се наложи да отворим широко очи и да видим. Къде сме? С кого сме? А сега какво следва? Видяхме партньора по един нов начин-24 часов. Сега сме заедно постоянно. Не можем да избягаме, можем да се адаптираме и да превърнем негативното в позитивно.
Сега не бързаме. Не се срещаме само сутрин за бързо кафе преди работа, а сме заедно по цял ден. Събуждаме се заедно, храним се заедно, обитаваме едно и също пространство заедно. Споделяме всичко ЗАЕДНО.
Извънредното положение ни направи огромна услуга. Даде ни възможност да се видим.
Понякога е трудно. Понякога всеки проектира страховете си навън, най-често към партньора. И какво по-хубаво от това да споделяме. Та нали идеята на партньорството е именно тази заедност.
Предлагам ви няколко идеи за това как да заздравите връзката си в тези различни за всички ни дни.
-Вижте се!
Погледнете се в очите на човека до вас. Споделете страховете си, кажете как се чувствате! Всички ние се усещаме по сходен начин заради непознатата реалност. Комуникирайте!
-“Ходете” на срещи!
Превърнете сутрешното кафе в ритуал. Извадете новите чаши, които до вчера пазехте за “специални” случаи. Пригответе на парньора любимия му ароматен чай, добавете лъжичка любов… Превърнете кухнята в пространство за взаимно творчество. Кога за последно направихте обяда заедно? Единият ще нареже зеленчуците, другият ще маринова месото, а след това ЗАЕДНО ще се насладите на резултата-вкусна домашна храна. Отворете онази бутилка вино, която купихте за определен повод!
Дами, облечете си онази рокля, която с такъв трепет пазехте за сватбата на най-добрата си приятелка. Сложете си малко грим, ползвайте любимия си парфюм.
Господа, извадете от гардероба онази риза, с която бяхте на първа среща с любимата, в онзи ресторант, който стана “вашето” място.
Или направте “пикник” на пода със сандвичи и лимонада.
-Прегръщайте се!
Давайте си минимум 15 минути дневно, за да се гушнете в любимия човек. Прегъдките повишават нивата на хормона окситоцин, засилват имунитета ни, понижават тревожността и кръвното налягане, дават ни усещането за щастие. А и ни правят по-млади.
-Разпределете “офисите”!
Дори да нямате отделни стаи, в които всеки да се отдели, определете си кътове, в които всеки да успява да работи, чете или говори по телефон необезпокояван.
-“Срещайте” се в почивките на чаша чай!
Колко от нас имаха възможност да се видят за кратко през деня и да споделят как минава деня? Превърнете го във време за вас!
-Флиртувайте!
Това, че сме си вкъщи не означава, че трябва да ходим по цял ден по пижама или пък с онзи опърпан анцуг от 95-та. Бъдете привлекателни! Колко време отделяхте за външния си вид, когато връзката ви беше в зародиш? Правете го и сега. Дами, намажете се с онзи ароматен лосион за тяло след душ…
Господа, вижте колко секси е жена ви току що излязла от банята…
Запалете ароматни свещи. Направете си масаж. Оставете страстта да ви завладее…
-Не спирайте да мечтаете!
Не се отказвайте от целите си! Споделете мечтите си, за които все не оставаше време. Начертайте идеите си за бъдещето.
-Върнете се в хубавите моменти!
Разгледайте снимките от онзи романтична почивка и си спомнете онзи приказен плаж на морето, шума на вълните, песента на птиците.
-Правете си “подаръци”!
Пуснете любимата си музика и поканете на танц любимия. Пейте! Подарявайте усмивки!
-Качествено време заедно!
Изберете си хубав филм, направете си пуканки и се забавлявайте!
Смейте се! Разказвайте си вицове!
Играйте игри – дама, бесеница, асоциации, карти, табла, шах или пък нещо в “мрежа” с приятели. Забавлявайте се заедно!
Вярвам, че всички предизвикателства в живота ни се дават, за да отворим очи и да можем да оценим това, което имаме. След трудностите идва удовлетворението, че сме се справили и че сме станали по-силни, по-осъзнати, по-добри версии на себе си. В живота всичко е преходно – и добро, и лошо. Всичко е въпрос на гледна точка как ще погледнеш света.
И знайте: “И това ще мине”.
Обич и здраве!
Кристиана Стефанова
„Фабрика за щастие“
Ако намирате статията за полезна, моля, споделете я, за да достигне до повече хора!